Οι χορτοφάγοι ίσως έχουν αυξημένες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η αιτία μπορεί να είναι η έλλειψη βι...

Ένας έφηβος που έτρωγε για χρόνια πατάτες τηγανητές, τσιπς και άλλες τροφές από το λεγόμενο πρόχειρο φαγητό (junk food), έχασε σταδιακά την ...

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφ...

Η επαρκής κατανάλωση ενός θρεπτικού συστατικού που λέγεται χολίνη είναι απαραίτητη για την υγεία του εγκεφάλου, του ήπατος και άλλων οργάνων...

Η ακολούθηση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες μπορεί να προστατεύει τις εγκύους από την προεκλαμψία, δηλαδή από την επικίνδυνη αύξηση...

Μόλις ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την εβδομάδα είναι αρκετό για να αποκατασταθεί η ισορροπία των μικροβίων στο έντερο, η οποία είναι απαραίτη...

Πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ή την άμυνα του οργανισμού μας όπως συνηθίζουμε να λέμε; Το ανοσοποιητικό σύστημα κ...

Ακόμα και λίγο αλκοόλ την εβδομάδα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αποβολής στην εγκυμοσύνη. Επομένως οι έγκυοι πρέπει να αποφεύγουν εντελώς ...

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολλά και διαφορετικά. Εάν δεν περιοριζόμαστε σε ένα είδος, μπορούμε να τροφοδοτούμε τ...

Η υγιεινή διατροφή που μειώνει την χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να ελαττώνει την κόπωση που νιώθουν οι ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση. Η υιοθ...